心靈食糧

20好消息 經文選讀 ：谷九 2～8   2六天後，耶穌帶着伯多祿、雅各伯和若望，單獨帶領他們上了一座高山，在他們前變了容貌： 3他的衣服發光，那樣潔白，世上沒有一個漂布的能漂得那樣白。 4厄里亞和梅瑟也顯現給他們，正在同耶穌談論。 5伯多祿遂開口對耶穌說：「師傅，我們在這裏真好！讓我們張搭三個帳棚：一個為你，一個為梅瑟，一個為厄里亞。」 6他原不知道該說什麼，因為他們都嚇呆了。 7當時，有一團雲彩遮蔽了他們，從雲中有聲音說：「這是我的愛子，你們要聽從他！」 8他們忽然向四周一看，任誰都不見了，只有耶穌同他們在一起。 祈禱方法 ：傾心靜聽法 1.我看到整整一片白色的雲霧，裡面有發出亮光，聽到天主說：「這是我的愛子，你要跟隨祂。」 2. 帶領結束後的靜默，心裡突然冒出「這裡真好」，天主說：「你願意來嗎?」，我說：我願意！」，天主說：「歡迎你！」 省察： 福傳的路上仍有許多的阻礙和挫折，很高興天主一再地邀請我和鼓勵我，讓我又有力量在福傳路上再勇往直前，感謝主！ 註 1是輔助員備課班上課時的感受，2是大湳堂班上課時的感受

01權威 選讀經文 : 詠 84 2萬軍的上主，你的居所是多麼可愛！3我的靈魂對上主的宮庭渴慕及緬懷。我的心靈以及我的肉身，向生活的天主踴躍歡欣。4萬軍的上主，我的君王，我的天主，麻雀靠近你的祭壇找到了住所，燕子也找到了安置幼雛的窩巢。5上主，居住在你的殿宇，常讚美你的，真是有福！（休止）6那以你作為自己的助佑，居心朝聖的人，真是有福！7他們把他們經過的乾谷變為水泉，並以初雨給乾谷披上祝福的衣衫。8他們的體力越行越有，到熙雍覲見至高天主。9萬軍的上主，求你允我的懇請，雅各伯的天主，求你側耳傾聽！（休止）10天主，我們的護盾，求你目睹，請對你的受傅者予以回顧。11的確在你宮庭逗留一日，遠勝過在別處逗留千日。我寧願站在我天主殿宇的門限，我不願逗留在惡人帳幔的裏面，12因為上主天主是太陽，是護盾。上主常廣施恩愛和光榮；他對行為正直純潔的人，從來不會拒絕賜福賜幸。13萬軍的上主，依賴你的，那人才算是真有福的。 研經方法 : 感官研經法  1.我漂浮在天空中，我知道有“人"抱著我，天空中有少許的白雲，我看到地上綠色的森林，一條河映射著天空淡藍色的顏色，整個畫面是綠色、淡藍和白色，微風徐徐輕拂在我的臉上，我就這樣緩緩地在天空中漂浮著飛翔，一片祥和， 在這裡 沒有任何動物包括人類，也沒有任何人造的建築物，我轉了180度往後飛，看到了太陽，像是早上10:00左右的太陽，我可以直視太陽，它不剌眼，很舒服地飛在天空中，這裡是天主的殿宇。 2. 我漂浮在天空中，有“人"抱著我，本以為是天使，後來才知道是天主，是上次神視同一個地方，但現在的陽光是清晨的陽光，陽光30度地斜射在這一片的大地，我才知道這片森林有高有低，色彩多了黃橙色和陰影的黑色，十分地飽和豐富，突然，天主帶著我如雲宵飛車般地快速俯衝下去，風急速地划過我的臉頰，天主帶我貼著地面，隨著山勢忽高忽低急速地飛翔，讓我十分近地欣賞祂的殿宇，很是漂亮，但突然間我想起我不太敢坐雲宵飛車， 容易頭暈，就和天主說：“太快了，我會頭暈。”，天主調皮 又快速地，將我用"花式"旋轉的方式帶我衝向天空，和我說：”有我在你身邊，你還害怕什麼？“ 隨著天主的笑聲，結束了這段旅程。 事後省察，瑪14:27-30，因著信靠耶穌的話， 伯多祿 勇敢地 從船上下來，走在水面上，往耶穌那裏去， 伯多祿後來也是因為想到自己的軟弱...

16盼望 面對聖言 選讀經文 ：依六十五17~25 17因為，看，我要創造新天新地，先前的不再被記憶，不再被關心。18人們都要因我所造的而永遠喜悅快樂；因為，看，我要造一座令人喜悅的耶路撒冷，一個令人歡樂的百姓。19我要因耶路撒冷而喜悅，因我的百姓而歡欣，其中再聽不到哭泣和哀號的聲音。20那裏再沒有夭折的嬰兒和不滿壽數的老人；百歲死去的人算是青年，凡活不到百歲的人算是被詛咒的。21他們要建築房舍，自居其中；種植葡萄，自食其果；22並不是他們建築而別人來住，他們種植而別人來吃，因為我百姓的壽數有如樹木的年數，我的選民要享用她自己的勞作。23他們不再徒然勤勞，生子不再受驚，因為他們是上主祝福的苗裔，他們的子孫亦將如此。24那時，他們還未呼求，我已答應了；他們還在祈禱，我已俯允了。25豺狼和羔羊將要一齊牧放，獅子要如牛犢一般吃草，塵土將是大蛇的食物；在我的整個聖山上，再沒有誰作惡，也沒有誰害人：上主說。 研經方式 :感官研經法 1. 我看到一個部落，早晨的陽光，感覺很像是中東地區，有滿多基座是土石造，上部是木造的房子，但不擁擠，土造的馬路，有三個人，像是一家人，一位是留著絡腮鬍40多歲的中年男子，斜靠在門口背對著我，他的女兒是16~7歲的少女，站在門前正對我，一位是5~6歲的小男孩，坐在一個大木桶上背對著我，他們正在開心地討論分享著事情，這裡十分平安，沒有恐懼，十分喜樂。 2.我看到一個部落，早晨的陽光，感覺很像是中東地區，有滿多基座是土石造，上部是木造的房子，但不擁擠，街道很寬，土造的馬路，有三個人站在街上，爸媽背對著我，女兒約莫16~7歲面對著我，明亮的大眼好奇地看著我。隨後視角轉換，我看見一隻大貓頭鷹，站在溪谷的大石頭上，張著大眼看著我。貓頭鷹身後，石礫的河床上一隻花豹張開的眼睛也看著我，這裡沒有獵殺，一片祥和，它們只是好奇地看著我，因為它們第一次看到我出現在這裡。 聖言祈禱 選讀經文 ：依六十五17~19,24~25 祈禱方式 :傾心靜聽法 1.“新天新地歡迎你。” 2.新天新地，進入只要單單信靠天主者。 很高興天主這樣和我說，天主說要進入新天新地其實很簡單，只要單單信靠天主的人，就可以進入，我們必需要放下自我（不是放棄自我），聆聽天主的旨意，跟隨著天主，這樣的人就能進入新天新地。 新天新地的景象和現世差不多，只是新天新地的人無私奉獻，不為自己，完全信靠天主的安排...

選讀經文 ：若八2-11 2清晨他又來到聖殿，眾百姓都到他跟前來，他便坐下教訓他們。 3那時，經師和法利塞人帶來了一個犯姦淫時被捉住的婦人，叫她站在中間， 4便向耶穌說：「師傅！這婦人是正在犯姦淫時被捉住的， 5在法律上，梅瑟命令我們該用石頭砸死這樣的婦人；可是，你說什麼呢？」 6他們說這話，是要試探耶穌，好能控告他；耶穌卻彎下身去，用指頭在地上畫字。 7因為他們不斷地追問，他便直起身來，向他們說：「你們中間誰沒有罪，先向她投石罷！」 8他又彎下身去，在地上寫字。 9他們一聽這話，就從年老的開始到年幼的，一個一個地都溜走了，只留下耶穌一人和站在那裏的婦人。 10耶穌遂直起身來向她說：「婦人！他們在那裏呢？沒有人定你的罪嗎？」 11她說：「主！沒有人。」耶穌向她說：「我也不定你的罪；去罷！從今以後，不要再犯罪了！」 　　天主讓我進入當時的情境裡，不知道是早晨還是黃昏? 太陽不是很大，陽光斜射在房子，耶穌站在一棟房子門口的台階陰涼處，我進入耶穌的視角裡，我看到一群群眾擁擠到耶穌面前，咄咄逼人地試探耶穌，耶穌知道他們的試探，心裡嘆息著人心的邪惡，但耶穌體諒他們的無知。 　　隨後我的視角轉到被推倒在地上的罪婦身上，我看到罪婦看著耶穌，心裡充滿著無助害怕，不知道他們為什麼要把她（我）拉來這裡，但她知道耶穌是好人，她聽過他的事蹟，她靜靜地看著耶穌，當耶穌直起身時，看著她，且說”我也不定你的罪，去吧，不要再犯罪了”，隨著耶穌的話，當時一股強大的力量進入她的心裡，也同時重重地進入我的心裡，這裡說的重重地，是因為真的是有股力量重重地打進我心臟位置。這是天主的愛和耶穌赦罪的權柄，這樣的愛和力量是她之前從未感覺到的，給了她信心，和做人的尊嚴及天主造人的本意，也給她遠離罪惡的力量。 　　之前我感受到天主的愛是種暖暖、柔柔、緩緩地流進來，第一次感受到如此強大的力量，感謝天主這次又將祂的愛澆灌給我，讓我再一次地領受天主的愛。感謝讚美天主！ 2021.12.6於台北聖家堂想像式祈禱操練

各位主內的弟兄姐妹平安。 很高興參加這次五周的退省祈禱，感謝帶班的寶珠姐和麗香姐無私奉獻時間和精力來帶領我們，也感謝各位兄姐的分享和陪伴，讓我這段時間更加親近天主，和了解天主對我的計劃。 因為前陣子祈禱分辨後，決定辭職，讓自己有更多時間為主做福傳事工，但這樣的決定和事工，需要更多來自天主恩典，需要更多的祈禱，需要和天主建立更親密的關係，好讓自己所言所行是來自天主，而非自己個人的想法，五周的退省祈禱，讓我更了解天主對我的計劃。 與麵包同眠它是個不錯和天主談心的練習，我在同禱會也一直使用這樣的方式和天主溝通，一直到現在也用這個方式和天主談心，和天主連線，它真的是個不錯練習和天主溝通的好方式。 這幾週的靈閱頌禱和想像式祈禱，讓我在讀經時，可以身歷其境了解聖言的意境，也了解天主在這些聖言，對我的教導。 例如，在第二週的時候，在操練想像式祈禱時，天主讓我進入當時的情境裡，體驗到群眾對耶穌的試探，體驗到耶穌對群眾的無知和想試探祂的嘆息，體驗到罪婦當時的無助害怕，但當耶穌和對罪婦說”我也不定你的罪，去吧，不要再犯罪了”，當時一股愛的力量進入罪婦的心裡，也同時重重地進入我的心裡，這裡說的重重地，真的是有股力量重重地打進我心臟位置。這是天主的愛，這樣的愛給了罪婦信心，和做人的尊嚴和天主造人的本意，也給罪婦遠離罪惡的力量。也感謝天主這次又將祂的愛澆灌給我，讓我再一次地領受天主的愛。 另一次經驗是，在操練有人將癱子垂降至耶穌面前的福音時，天主當時給我的感受是”天主的救恩，這次降臨在我身上了”，後來再陸續祈禱體會這段福音的時候，天主再次給我更深入的感受是，我就是個癱子，天主說之前在我未信靠天主時，我的生活跌跌撞撞，心中沒有愛，生活充滿無知和恐懼，就如同癱子一樣。但在信靠天主後，天主的救恩這次降臨在我身上了，天主的大能醫治我的身心靈，讓我能重獲新生，我是天主再次救活的人，是屬天主的子民。 而這幾週的操練，讓我了解天主對我的計劃和安排，也讓我在走天主為我準備的道路，走的更加有信心。感謝讚美天主，願天主祝福我們，讓我們更親近天主，更了解天主對我們的計劃和恩典。

  響應為生命祈禱 40 天，我們桃園聖彌額爾堂參加 3 月 26 日第 25 天的祈禱，祈禱意向是「我們為所有“拒絕承認人的生命只屬於天主的人”的悔改而祈禱。」，祈禱經文為「上主對我說 : 我還沒有在母腹內形成你以前，我已認識了你 ; 在你還沒有出離母胎以前，我已祝聖了你，選定了你作萬民的先知。」 ( 耶 1:4) 前一天於門徒備課班之聖言祈禱時，天主給我觸動的字句是”有福”，聽見天主給我的話語是「願意親近天主的人是有福的」， 我知道這是指真福八端的「 飢渴慕義的人是有福的」 ( 瑪 5:6) 的意思，而我再一天就有機會 12 小時和主親近，和主交流，我內心十分地期待明天的來臨。 翌日一早不到 8:00 到了教堂，阮神父 8 ： 00 準時舉行明供聖體，將聖體請出來，再唸完祈禱意向、經文、反思和祈禱文後，帶領我們恭唸玫瑰經。隨後我們長靜默，為本次祈禱意向祈禱。 我將眼睛輕閉，心神注視著聖體，感受聖體的力量，只要我將臉朝向聖體方向，一股力量就放射在我臉上，就像是一股熾熱強烈的陽光灑在臉上一般，若是轉動臉的方向，就只有朝向聖體方向有感受這股力量，另一邊卻沒有感覺。 過了約莫七小時的祈禱，我再度輕閉眼睛感受聖體的力量，但這時的感受卻沒有早上強烈，我問天主「天主，為何現在感受變小呢 ? 」天主說：「如同你中午從室內走至豔陽下，一開始陽光讓你感受熾熱，當你適應後，你對陽光的感受就不再強烈了。」原來我一直在聖體的光照下，已經適應天主與我同在的力量，感謝天主。 當我張看眼睛，我看到 .... 此時聖堂的光線正好從屋頂，照在十字架上的耶穌，再到聖體龕，我第一次看到這樣的景觀。當天天氣很不穩定，時而狂風暴雨，時而晴朗，感謝天主在這種天氣下，在這樣祈禱氣氛裡，讓我此時此刻看見您的奇妙化工，也看到您對聖彌額爾堂的祝福和恩典。 本次長時間的祈禱和反思，發現世人被唯物和享樂主義的蠱惑，和一些不良人物或”教育”，在似是而非的宣傳下，將生命如此看淡，這需要天主的光照下，才能讓人了解生命起源的重要。 除此之外，在深讀和感受本次的經文祈禱後，也讓我了解天主對我們每一個人的重視和珍惜，天主在我們還沒有出離母胎以前，就祝聖了我們，無論我們是自覺得多麼渺小或無用，天主都十分地看重我們，如門徒班第二堂課所學習的「門徒知道自己屬於天主，天主對我們有主權」，因此我們應該努力活出和運用...

  我確診了  　　相信天主的人就不會確診嗎?天主保祐我們免於災難？或是賜與我們遇到災難時的智慧和力量?  　　上週六（5/7）白天喉嚨痛，到了傍晚，頭有點不舒服，伴隨著強烈的咳嗽，一直到了晚上10：00睡覺時還是這樣，晚禱後，靜靜地躺在床上，頭還是昏昏沈沈，加上強咳，無法好好地入睡，幾乎每二小時就要起來上廁所， 小口 喝水稍微地潤濕乾烈的喉嚨。 　　我知道今天將會是難熬的一晚，平常在靈性的操練，讓我直覺地想要祈禱，與其昏沉地半醒著，不如在清醒時來唸玫瑰經，祈求天主的治癒和陪伴。於是拿起身邊的玫瑰念珠，開始唸玫瑰經，我試著集中心思意念，恭唸玫瑰經，而不再注意身體不適的症狀，感覺主耶穌就在身邊，靜靜地陪伴著我，身體也不知不覺得地平靜下來入睡，之後身體不適的症狀又起，讓我又半醒昏沉時，我再繼續頌唸玫瑰經，反反覆覆不斷地起來上廁所和 喝水，躺下，唸玫瑰經，入睡，那晚那串玫瑰經我花了六個多小時唸完，我知道我的免疫系統正在為我打仗中。雖然肉體十分疲累，但我心裡卻十分平安，因為我知道天主在身旁陪伴著我。 　　之後不定時的強咳和不舒服，我也交託奉獻給天主，聚焦在感謝和讚美天主，而不是聚焦在不舒服的症狀。我 嚴重的病程似乎只有一天一夜，在隔天週日晚上，我已經可以好好地休息， 感謝天主。 　　 也許很多人會覺得奇怪， 如此敬虔的教友，  為何天主會讓我染疫?是我犯了罪，被天主懲罰？還是天主不會保佑我們平安?  　　方濟各教宗曾經說過(註1)， 「 今天仍有許多人在“尋求宗教上的安全感，而非永生和真實的天主”，注重禮儀和戒律，而非全心全意接受那愛我們的天主。 這是新的基要主義分子的誘惑，他們害怕前行，倒退則讓他們覺得更安全：他們尋找的是來自天主的安全，而非賜予安全的天主。」 　　我們只相信天主帶來的平安嗎？若是天主沒給我平安，我就不信天主嗎?還是單單信靠天主，相信天主所賜給我我們的一切呢? 　　確診後，我更加確定的是，天主的確會保佑我們平安，且全能的天主更會賜給我們力量和勇氣面對困境，就如那天晚上，我只能躺在床上，沒辦法做任何事，但天主賜給我力量面對病毒攻擊和不停攪擾。 　　感謝各位弟兄姐妹的代禱， 祈禱的力量真的很大，也是天主喜悅的方式，天主喜悅我們這樣彼此相愛，「 我實在告訴你們：若你們中二人，在地上同心合意，無論為什麼事 ...